我们该如何认识大脑？神经科学家说，它是宇宙中最复杂的物质之一，重约三磅，是一个位于皮肤和头骨下方，被硬脑膜、蛛网膜、软脑膜覆盖的结构。
哲学家说：“智慧充斥着海洋和大地的纵深处，使我们的思维直冲云霄，穿过茫茫宇宙给我们指明道路。”一切智慧都来源于头脑，世界只不过是它的影子。
它是人类自身最大的未解之谜，令人着迷，深不可测，吸引着全世界科学和脑研究领域的巨擘的目光。
如果我们需要知道的关于大脑的一切是一英里，迄今为止我们走了多远？真正的答案也许是“大约三英寸”。
不过，世界上“最伟大的头脑们”正在建设一座知识塔，帮助我们可以在某个时候理解大脑。在他们之中，作为全世界最有影响力的认知神经科学家之一，斯坦尼斯拉斯· 迪昂厥功至伟。
为什么是迪昂？
斯坦尼斯拉斯·迪昂
脑科学研究领域领头人
法国科学院院士、美国科学院外籍院士
●他曾开创性地提出“全脑神经工作空间”理论，是全世界最具影响力的认知神经科学家之一，世界脑科学领域大师级的人物。拥有美国国家科学院、法国科学院、英国科学院、欧洲科学院、比利时皇家科学与艺术学院等6个科学院院士头衔。
●2014年，他与其他两位科学家共同获得有“神经科学界诺贝尔奖”之称的“脑奖”（The Brain Prize）。该奖项在脑科学领域地位很高、分量很重，显示了迪昂在神经科学领域过人的天赋和巨大影响力。
●他在《自然》（Nature）《科学》（Science）等知名学术杂志上发表400多篇文章，其中70篇文章被引用超过500次，H指数高达173（H指数可以反映一个人的学术成就，数值越高表明其影响力越大，霍金的H指数也只达到了130）。是阅读、数学、意识、学习领域公认的专家。
科学，绝非富于神秘色彩的号角，更是人们手中改造世界的工具。
迪昂以深厚的学识和独到的见解，为无数人揭示了大脑这个复杂系统的奥秘。更难能可贵的是，抛开专业晦涩的术语，他的研究把新的发现和新的力量馈赠给更多人，用来不断突破和超越自我。
我们邀请你，与迪昂一起探讨七个和日常生活息息相关的脑科学问题。例如，如何看待ChatGPT，如何提高我们的学习效率，如何掌控情绪，如何变得更聪明……
我们相信，透过迪昂的细致讲解，你不仅能够感受到脑科学独特的魅力，也能够体会到它的实用价值。
现在，让我们跟随迪昂的视角，一起探索人类思想、情感与意志背后复杂而令人兴奋的真相。
对话迪昂，探索脑科学的神秘世界
一问：存在完全理性的大脑吗?
迪昂：从我的研究结果来看，不存在完全理性的大脑。人类的大脑是由许多不同的神经网络组成的，它们可以相互影响和调节。在进行决策时，情绪可能会激活某些神经网络并抑制其他神经网络，从而影响我们的决策。
我曾做过一个实验，通过功能性磁共振成像技术（fMRI）来监测人们在决策时的大脑活动，在人们进行决策之前，我通过一些图片向他们施加情绪刺激。
结果显示，当人们看到正面的图片时，大脑中的奖励网络（包括杏仁核和纹状体等区域）会更活跃，而当参与者看到负面的图片时，大脑中的惧怕网络（包括扣带回和背侧前扣带回等区域）会更活跃。这些发现表明情绪可能通过激活大脑中的不同神经网络来影响我们的理性决策。
二问：人脑 Vs. AI
ChatGPT如此强大，人脑会被它取代吗？
迪昂：人脑和机器学习之间的相似之处在于它们都是训练模型，通过与真实世界不断互动，调整反馈参数来进行“深度学习”，然后从大量的数据中提取规律和模式。
ChatGPT就是通过这样的训练产生了类似于人脑的智能。尽管如此，人脑仍然有一些独特的优势是ChatGPT等智能无法取代的。首先，人脑可以同时处理多个任务，而深度学习需要分别训练每个任务。其次，人脑可以自适应地学习和改进，而机器学习需要人工干预来调整模型。最重要的是，人脑的创造性思维和决策是AI无法替代的。
总的来说，人脑和AI各有所长，在不同的领域和任务中，它们可以相互补充和协同，共同推动人类社会的发展和进步。
三问：错过了大脑发育的关键期，会怎么样？
迪昂：大脑发育的关键期的确存在。大脑中存在不同的脑区，每个区域的高速发育期不一样，人的后天学习必须精密配合这些脑区的高速发育期。
例如，人类的视觉区域会在两岁之前完全成熟，而第一个月则是视觉发育的关键期；语言识别的敏感期也是在出生后的几个月内；而听觉发育的关键期则需要三到四岁；类似地，社交能力的发展也存在敏感期，如果在20个月之前没有得到良好的照顾和互动，这个人终身的社交能力都会受到影响。
因此，我们需要尊重大脑的发育顺序，这样大脑的发育、智力的开发才会有事半功倍的效果。
四问：“脑子笨”还有机会变聪明吗？
迪昂：神经可塑性是大脑的基本特性之一，它是我们学习新技能、适应新环境和改善认知能力的基础。即使你认为自己是一个笨蛋，你也有机会变得更聪明。
通过不断地学习和训练，大脑的神经网络可以发生可塑性改变。这意味着我们可以通过不断练习某项技能或思考方式，改变大脑的结构和功能，变得更聪明。这种改变可能会导致神经元之间的连接方式改变，或者产生新的神经元，从而使我们更加敏捷、聪明、创造性和有适应性。
五问：刷短视频学知识，真的有用吗？
迪昂：通过短视频学习，不足以快速改变大脑的知识网络。在最近的一个研究中，我邀请一些参与者观看了一段五分钟的数学教学视频，在这之后，叫他们回答涉及数学知识的问题。
研究结果表明，观看数学课程视频时，参与者大脑中的数学响应网络被激活，包括前颞上沟和颞下节点。然而，几分钟后再叫这些参与者回答与该视频相关的问题时，这些参与者大脑中特定区域的活动变化很小甚至消失了。
因此，仅仅通过观看视频来学习数学知识是不足以持久地改变大脑的数学响应网络的，这可能是因为缺少了师生互动、明确的教学、积极的参与、重复练习和睡眠等因素。这项研究说明了生动的视频并不能作为有效的教学工具，还需其它方法提升人们对于知识的理解和记忆。
六问：大脑是如何记忆的？如何增强记忆力？
迪昂：人类的记忆系统是由多个互相连接的模块组成的，每个模块负责不同类型的记忆存储和检索。当我们试图回忆某个记忆时，这个过程实际上是一个重新激活和重建的过程。在这个过程中，大脑会自动激活之前存储的相关记忆，这种再激活可以加强记忆，并有助于我们更好地理解和学习新信息。
此外，记忆的重新激活和巩固可以通过类似于睡眠时的大脑活动来实现，这就是所谓的“记忆重演”理论。研究表明，充足的睡眠可以加强神经元之间的连接，这是人们记忆强化的关键因素。
当然，我们也可以通过一些方法来帮助加强记忆，比如，如果想要记住一个人的名字，可以尝试将他的名字与他有关的其他信息，例如他的职业、兴趣爱好等来加强记忆。或者我们可以将要记忆的信息与某个场景联系起来，形成一个生动的画面，从而更容易地记忆。
七问：如何开发大脑，让自己变得更聪明、更有创造性？
迪昂：阅读是开发大脑的重要方式之一，每一次眼睛捕捉到文字，大脑都会把它与曾经收录的信息进行匹配。读书越多，大脑收录的相关信息就越多，信息和信息之间的关联就增多。k
常常阅读的人，他的胼（pian）胝（zhī）体会更厚。胼胝体像一个巨大的管道一样，连接着两个大脑半球。胼胝体变厚就像管道加粗了，两个大脑半球之间的信息交换就会明显增多，人的思维就会更快，就更有可能通过不同脑区的碰撞产生创造性观点。
读书不仅可以让大脑的软件通过学习等到进化，更可以改变大脑的结构，让大脑的硬件也能得到提升。换句话说，阅读就是不仅给大脑提供了更多信息，也打开了大脑的通道，让人变得更聪明、更有创造力。
关于大脑的奥秘
都在这四本著作里
深入探索脑科学令人兴奋的真相
01
《脑与意识》
➡推荐理由：迪昂集结了意识与思维近20年来的前沿研究成果，用丰富、富有创新性的实验，将深奥难懂的脑科学知识，以大众看得懂的方式娓娓道来。
从我们感觉不到的无意识讲到人人可察觉的主观思想，从意识的功能讲到意识的测量方法，从与植物人沟通讲到创造有意识的AI……你都可以在书中看到有趣、科学、生动的解答。
02
《脑与阅读》
➡推荐理由：只有理解大脑与阅读的关系，才能真正读好一本书，实现终身学习。
这本书像拆解钟表的精密结构一样，揭示了阅读在脑中的认知齿轮，同时提出了“大脑并非具有无限学习能力”这一颠覆传统认知的观点，最后，带你从认知科学的角度掌握效率最高的阅读和学习方法。
03
《脑与数学》
➡推荐理由：本书以神经科学家的视角，从动物与人类婴儿所具有的算术能力，到人类数学能力的进化历程，再到数学天才的大脑数学认知方式，作者用丰富且富有创新性的实验，将深奥难懂的数学认知与脑科学知识，以大众看得懂的方式娓娓道来。
这是一本认知神经科学领域首部系统描绘人类数学认知的著作，更是数学认知研究领域里程碑式的作品。
04
《精准学习》
➡推荐理由：《精准学习》打破了神经生物学、计算机科学和认知心理学的边界，为我们揭示了人脑的自然学习法则，阐释了人脑的学习能力相较现行人工智能的6大优势，提出了高效学习的4大普适原则。
在这本书中，迪昂用丰富且富有创新性的实验及示例，将深奥难懂的认知与脑科学知识，以大众看得懂的方式娓娓道来。为人工智能、教育、医学领域带来关键应用指导，提供了一个再次激发人类潜力的学习方式。
我们关于学习的大多数先入为主的想法都必须废除。
—— 迪昂
