2023九江瑞昌第三届乡村花海马拉松于3月19日上午8点30分在瑞昌市武蛟乡上朱牌坊正式开跑，共有5000人参与了此次马拉松赛事，其中半程马拉松2000人，迷你马拉松3000人。
这是我第二次跑瑞昌半程马拉松，第一次跑瑞昌半程马拉松还是2019年的第一届瑞昌半马，那一年我以1小时44分26秒完赛，四年后的第三届瑞昌半马，我以1小时54分41秒，完赛时间足足慢了10分钟，这也足以说明马拉松来不得半点虚假，跑量上不去，配速就下来了。
第三届瑞昌马拉松是我第7个半程马拉松，上一个半马是4个月前的永修半程马拉松，永修半马我以1小时52分17秒完赛，时隔四个月，又慢了2分钟。
不过这次瑞昌马拉松我跑的很轻松，赛前也没有定任何的目标，没定目标的原因，一是知道自己无法PB也就不想跑速度了，二是月初在三亚感染甲流后至今未痊愈。
在这里多提几句甲流，我感染甲流和感染新冠的症状非常相似，先是嗓子痛，几天后就出现了咳嗽，再就是发烧，连续两天的高烧把我烧蒙了，烧到三亚二十多度的气温房间还开着空调，我盖着被子冷到全身打冷颤，感觉躺在了冰窖里，我用尽最后的力气给客房打电话让送两床被子过来，然后我就昏睡过去了，服务员送被子到房间我完全不知道，最后还是我吕哥帮我盖上了被子，第二天吃了我潘哥给的退烧药，才慢慢把烧退了，退烧后就是漫长的咳嗽，从三亚咳到了厦门，从厦门咳到了家，咳到半夜睡觉会把自己咳醒，这次跑完马拉松后也是长时间的咳嗽，感觉新冠加甲流后身体素材差了很多，记忆力也减退了很多，人也更加暴躁了。
昨天晚上早早的就睡了，今天早上5点准时起床，然后5点半准时在罗加敏的带领下，驱车去瑞昌他一个同事家吃的早餐，早餐有包子，稀饭，茶叶蛋和腊肉鸡蛋炒咸菜，不得不说咸菜拌稀饭的味道确实不错，我吃了三碗稀饭和三个包子，我已经很久没在早上吃过那么滚烫的稀饭，再此表示感谢。
吃完早饭驱车前往赛场起点处不远的停车场，7点不到我们就到了，8点半才起跑，我们等到快8点才前往起跑点，在存包处换了衣服存了包，排队上完厕所，就挤进了起跑人群了，我站的比较靠后，开跑后我通过起跑线已经过去了一分多钟。
与罗加敏合影
昨天我就有问过罗加敏他跑不跑速度？他说不跑速度，我说我也不跑速度，那我们就边跑边聊，免得无聊，他说没问题，结果他半路遇到了一位女参赛运动员，发令枪一响，他就跟女参赛运动员跑没影了，再次见到罗加敏已经是在终点处了。
由于4年前跑过一次瑞昌半马，赛道还是那条赛道，大概的线路比较熟悉，上下坡的路段心里大概有点数，特别是最后一公里的爬坡，在20公里处已经做好了心理建设，全程没什么异常。
轻松跑步，到站补给，有风景看风景，有节目欣赏节目表演，有观众加油就给他们竖个大拇指，有小朋友伸手就跟他击个掌，最震撼的还是终点处满眼成片的油菜花，虽然我家从小就种油菜，收割油菜和油菜脱粒是非常辛苦的农活儿，我对那些专门去看油菜花的人表示不理解，但还是被大片的油菜花震撼到了。
以前喜欢城市马拉松，因为道路宽敞，几乎没有爬升，跑起来不那么费力，现在慢慢体会到这些乡村马拉松的好处了，一个风景优美，满眼的绿色让人心情舒畅，这是城市马拉松没法比的，二是这些马拉松沿途会有很多当地的民俗表演，让人大开眼界，名族的就是世界的这句话不一定对，但民俗表演总比敲锣打鼓喊加油要好的多。
马拉松就是个玩儿，玩开心了，玩高兴了才是最重要的，在起点处，或在赛道上，或在终点处，总能见到只有在马拉松赛事这样的场合才能见到的熟悉跑友，挺好，都挺好。
瑞昌半马完赛奖牌
瑞昌半马完赛奖牌
赛后合影
终点处拍照
赛道留影
赛道留影
赛道留影
