《华佗五禽戏速看》,华佗五禽戏看起来不仅像优美的舞姿

《华佗五禽戏速看》,华佗五禽戏看起来不仅像优美的舞姿
2024年11月14日 16:01 赵宏民
《华佗五禽戏速看》,华佗五禽戏看起来不仅像优美的舞姿。还是源于自然,蕴含着健康、自然、和谐等理念,其根据人的生理和中医学原理,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物生活习性和神态创编,属中医导引吐纳术,是刚柔相济、内外兼修的有氧运动,是中医治未病的最好手段。习练时让肢体运动、呼吸、思维有机结合,达到身心和谐,调节心情,促进健康。#华佗五禽戏##五禽戏#

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