dido E56S MAX智能手表测评：严格意义讲，它更像你的贴身健康管家_

市面上的智能手表或多或少都有些健康监测的功能，比如血氧、血压、心率等等，再完善一点的，还有体温、血糖、心电图的功能，但大家在使用的时候往往都会注意到这样一行小字：检测结果仅供参考，不具备医学临床判断依据价值。作为一个业余的自行车爱好者，骑车的时候需要更加精准地关注自己的心率，所以就需要一个更加精准的随身监测设备，经过多方对比，就选中了dido E56S MAX。

外观上，它采用了圆形表盘设计，尺寸是50mm，屏幕是1.39英寸，显示面积比较大，屏幕的分辨率也还可以，看起来显示比较细腻，机身材质是金属和硅胶的，产品重量100g，相当轻便，戴上之后没有什么不舒适的感觉，这方面做得还不错。外观方面就这样简单的带过吧，接下来给大家着重分享一下功能方面。

首先，要给大家一句话总结一下这块dido E56S MAX的功能，它相比于其它的手机厂商的智能手表，在运动记录方面没有那么多种类，只支持20种，相比于小米和华为的超百种，显然是没有优势的，但是dido E56S MAX的优势不在于运动种类繁不繁多上，它真正的强项在于健康监测上面，划重点：这些健康监测具备临床参考价值，就这一点，足够秒杀手机厂商的智能手表。如果说手机厂商的智能手表是生活化的智能手表，那么dido E56S MAX就是健康化的智能手表。

除去常规的睡眠、血氧和心率监测，dido E56S MAX还具备血压、ECG（心电图）、体温、血糖、PTT（脉搏波传导时间测量血压法）、HRV（心率变异性）等专业的健康监测功能。

ECG是动态心电图的简称，它的原理就是光电式监测，因为我们的血液是能够反射红光吸收绿光的，所以绿光传感器可以利用体内血液流动量增加或减少，而对绿光吸收增多或减少的特性来判断心率，尽管dido E56S MAX的ECG是通过高频ECG传感器实现的，能够监测出心率的异常，但仍旧不够作为临床判断的全部依据，所以dido E56S MAX就安排了更加准确的PTT和HRV。

HRV能够反映神经系统的健康状况，通常来说HRV越高越好。高HRV代表更好的心血管功能和抗压能力，而低HRV意味着更高的焦虑抑郁风险，以及更高的心血管疾病的死亡率。压力过大、情绪波动、睡眠不良、某些药物和食物，都可能降低HRV。持续锻炼，特别是耐力训练，能够改善HRV水平，使HRV升高。dido E56S MAX的HRV功能不仅比较准确，具备一定的临床参考价值，还能改生成简易的分析报告，且语言表达比较通俗，普通人也能够理解。