#几块钱的耳塞成年轻人助眠神器##几块钱的耳塞靠什么拯救睡眠# 耳塞，这个小小的物件，竟然成了年轻人的睡眠守护神。你知道吗？耳塞通过隔绝外界噪音，为大脑创造一个安静的环境，有助于放松身心，更快进入梦乡。它的原理其实很简单：降低环境噪音，减少听觉刺激，从而降低大脑的警觉性。选择时，注意材质要舒适，尺寸要合适，以确保佩戴舒适，不影响睡眠质量。记住，良好的睡眠，从隔绝噪音开始[笑cry][月亮]
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