经研究，邵广禄、冯刚、谢海兵为中粮集团有限公司外部董事，徐念沙、罗东江、孙家康不再担任中粮集团有限公司外部董事职务。
邵广禄历任中国联合通信有限公司天津分公司总经理助理、副总经理，河南分公司副总经理，广西分公司总经理、党委副书记等职务。2009年2月至2011年3月，担任中国联合网络通信集团有限公司人力资源部总经理。此后，他先后担任中国联通（上市公司）高级副总裁、中国联合网络通信集团有限公司副总经理兼党组成员。
2020年1月，邵广禄调任中国电信集团有限公司党组副书记。2022年7月，他被任命为中国电信集团有限公司董事、总经理、党组副书记。2022年8月，他担任中国电信股份有限公司总裁兼首席运营官。2024年5月，因年龄原因，邵广禄先生辞任中国电信集团有限公司董事、总经理、党组副书记，以及中国电信股份有限公司执行董事、总裁兼首席运营官职务。
一般退休的央企领导人会被国资委安排到其他央企任外部董事，这也是央企领导人一个主要的去向。
从目前担任的外部董事履历就可以看出这个岗位是有级别的，至少担任过司局级以上职务或央企副职以上领导职务的。
2009年10月，国资委发布《董事会试点中央企业专职外部董事管理办法（试行）》，其中规定，中央企业专职外部董事，是指国资委任命、聘用的在董事会试点企业专门担任外部董事的人员。专职外部董事在任期内，不在任职企业担任其他职务，不在任职企业以外的其他单位任职。而且，需要有10年以上企业经营管理或相关工作经验，初次任职一般不超过55岁。
在三大运营商中，也有不少高管担任过其他企业的外部董事。如2010年，时任中国移动集团副总经理的张晓铁当时才58岁，此后则先后担任中国电子信息产业集团有限公司外部董事、中国旅游集团有限公司[香 港中旅(集团)有限公司]外部董事、东风汽车公司外部董事等。
此外，原湖北移总经理、曾任中移铁通的总经理郭永宏则在2020年调离，出任中央企业专职外部董事。
以及在2021年，原中国联通集团党组副书记李福申调走，转任央企专职外部董事。
还有李正茂担任中国兵器装备集团有限公司外部董事，再担任中国电子信息产业集团有限公司外部董事，不过他与之前郭永宏和李福申还有区别，仅是外部董事，而不是专职外部董事。
除了外部董事，也有央企老总退休后选择在自己有资深经历的领域，担任行业协会领导等职务。特别说明的是，一般担任行业协会领导，不驻会的不领报酬。
这其中最著名的，要数中国移动原董事长王建宙。在掌舵中国移动的7年里，通信行业从2G转战3G，再到推动TD-LTE成为4G国际标准，中国移动成长为市场“巨无霸”，王建宙既是主要见证者，又是主要推动者。2013年11月，退休19个月后，王建宙接替陈清泰成为中国上市公司协会的新掌门。
综上，你知道央企专职外部董事多少岁退休？
