【#几块钱的耳塞成年轻人助眠神器#，40分贝轻噪音便会影响睡眠】
据中国日报网报道，中国睡眠研究会发布的《中国睡眠研究报告（2024）》显示，居民整体睡眠质量欠佳，而00后和90后的年轻人最主要的睡眠困扰，则是“入睡困难”。尤其是住校大学生，免不了会遇上比舍友早睡的情况。
室友的小动静在临睡前变成了大折磨，这届大学生开始物色助眠神器，几块钱的耳塞成了大学生拯救“入睡困难”的首选。那么#几块钱的耳塞靠什么拯救睡眠#呢？
研究表明，仅40至50分贝的较轻噪声便会影响人的睡眠。40分贝的突发噪声能使10%的人惊醒，而当突发噪声达60分贝时，70%的人会被惊醒。耳塞不仅隔绝了噪音，提供了安静、舒适的睡眠环境，更重要的是，戴上耳塞不用被担心突如其来的声音惊扰。脱离让自己感到压力的环境，很快就能进入梦乡了。
