作者：牛肉面面酱
iPhone 14的发布着实让和苹果有关的话题火一把。承蒙各位读者的喜爱，我最近写的几篇文章都得到了不错的反响。
我以古董款iPhone 8为切入点，分别讲述了升级到最新的iOS 16系统的体验、给老iPhone降级的过程，还有一篇有关于iPhone能用几年的思考。
感兴趣的朋友可以点击观看：
思来想去总觉得思考有余而实践不足，这次我想以一个把老款iPhone用了很多年用户的身份出发，给大家分享一下如果你想要把一款iPhone使用多年，该如何“延寿”？本文所推荐的软件、商品皆无推广合作关系.
请大家收好这份指南！
01电池篇
对于用了几年的iPhone来说，电池和续航是一个老大难问题。一方面，是随着电池充放电次数增加导致的电池老化现象；另一方面，是随着系统和软件版本的迭代，性能需求增加，耗电也跟着增加的结果。
如何应对电池衰减的问题呢？通过上面说的两种现象，我们可以得出两种应对思路。
方案A——电池保养
随着科技的发展，现在的手机电池早已不像早期那样金贵。并且大多数手机也内置了电池管理系统。所以大多数电子产品用户根据自己的需求随用随充即可。
但这并不代表电池可以随意蹂躏。生活中我们还是需要避免一些极端使用场景，并采取一些合理的措施，比如：
在高温环境（大于35摄氏度）使用电池，很可能会造成电池容量永久性下降。
解决方案：感觉手机已经非常烫手，就暂停使用或者暂停充电。去掉手机保护壳，放在通风阴凉的环境中，或者干脆在冰箱冷藏室放几分钟。但不推荐泡在水里降温。
在完全充电或完全放电的情况下长期储存设备，也会损失电池容量。
解决方案：保持50%的电量，在阴凉干燥的环境中存储设备。如果手机可能存储超过六个月以上，应该每隔六个月给电池充电至50%。
避免高温和长期存放，能极大避免电池寿命的衰减。
如果你还想进一步优化电池寿命，可以在手机设置中的“健康”选项中打开“优化电池充电。”
不过也正像前文说的，现在手机的电池管理系统，已经能很好地应对大多数用户的日常使用场景。普通使用者需要做的已经不多。就算电池老了，把它更换一块，成本并不高。
方案B——更换电池
苹果宣传其电池在完成 500 次充电周期之后，仍能够保留多达80%的原始电池容量。如果在购买后保修期内电池容量低于80%，则各位可以要求苹果免费更换。
如果超出保修期，也是建议各位可以在电池容量低于80%时更换电池，这样能够保证一定的日常使用体验。
更换电池有很多渠道，这里介绍常用的两种：
在苹果官方售后更换：在苹果官方网站进行预约即可。优点是原装配件，质量安心，更换技术更是无需担忧。缺点则是价格昂贵。以iPhone 11 Pro Max为例，苹果官方的电池更换价格是519元。这里推荐土豪用户或者“非官方，不放心“的朋友选择。
在第三方更换：优点是极其廉价，通常一两百元即可。缺点则是鱼龙混杂，并且很少能保证电池使用体验。在第三方服务机构中，“京东服务”依靠京东平台，整体服务水平是比较好的。其提供第三方配件更换，也提供原装配件更换。价格上也比较良心，可以参考下面的卡片。
02屏幕篇
一部手机使用的久了，除了电池老化，性能下降，另一个最容易感知的老化现象就是屏幕的老化。烧屏、发黄、偏色。或许手机稍微卡一点很多人还能接受，但是屏幕一旦变了样子，恐怕很多人就要换手机了。那么屏幕一般会出现什么老化问题？又如何延长屏幕的使用寿命呢？iPhone使用LCD和OLED两种屏幕，可以做出以下分析。
OLED屏幕老化问题
自iPhone12开始，苹果手机基本算是转向了OLED的世界。OLED屏幕更薄、更亮、更省电、颜色艳丽的特点可以说是吸引每一个手机厂家的特质。不过OLED屏幕有一个无法回避的缺陷，那就是烧屏。烧屏通俗地说就是同一个画面停留太久，图案”印”在了屏幕上。那么根据这种现象，我们可以得出一些预防思路。
解决方案：
避免在高亮度下同一个画面停留太久
在设置中打开“自动锁定”，并把时间调整短
打开手机的自动深色模式（自动夜间模式）
LCD屏幕老化问题
在iPhone11及前任机型中，LCD屏幕才是主流。LCD屏幕没有烧屏的 问题，但这不代表LCD不会老化。不过相对来说，LCD屏幕没有那么娇贵，寿命也较长。用户能做的也不多。
LCD的老化体现在屏幕边缘发黄、整体偏色、亮度不均匀，在浅色画面中可以看到屏幕上下方的光斑等问题。
解决方案：
避免在高温高亮情况下长时间使用手机，高热是所有电子元件的敌人
避免无意义的长时间亮屏。虽然屏幕不会烧屏，但依旧会老化
外屏幕保护问题
你的屏幕贴膜吗？又有多少人的手机从始至终都在“裸奔”呢？ 手机的外屏最令人痛苦的是碎屏，其次是划伤。iPhone常常宣传新一代手机屏幕抗摔抗划伤能力又增强了，但身为用户还是要长点心，毕竟屏幕摔碎了还要自掏腰包维修。
解决方案：
一劳永逸——购买“碎屏险”，爱怎么用怎么用
折衷——给手机贴上钢化膜，不过手机的手感和重量会受到影响
佛系——给手机戴上保护壳但不贴膜，好的保护壳能极大程度避免碎屏的概率，但划伤这件事还是要看运气
躺平——什么都不管，在一到两年的时间里小心使用，让手机自己“硬扛”
03配件篇
好的配件不但能延iPhone长使用寿命，还能提升一定的使用品质。前文也提到了一些配件，在这里给大家做出一些推荐，仅供参考！
能量的来源——充电头
绿联 MFi认证苹果充电器。和iPhone原装“五福一安”大致相同的体积，提供了20W的充电功率。从iPhone8-到iPhone14通通都能实现定格快充。“MFi”则是一块金字招牌，苹果认证，您值得信赖！
厚厚的铠甲——保护壳：
狸贝多magsafe高档真皮革磁吸保护壳。不到百元的售价，magsafe、真皮、植绒应有尽有。
需要强调的是，配件有高端有低端，有的用起来甚至不能增加使用体验。比如钢化膜，手机壳，虽然能够保护手机，可是手机的重量增加了，屏幕清晰度受影响了。
并不是所有人都会接受牺牲一部分使用体验，换来另一部分使用收益。但这并没有对错之分，更多的是和各位读者的个人选择或价值观有关。所以关于这一点，大家遵从自己的意愿即可。
04软件使用篇
我在之前的文章中提到过“很多网友都将一些常用软件称为“毒瘤”，表达了对这些软件愈发臃肿的不满”。
没错，随着手机软件不断升级，其对系统资源的消耗会越来越大，手机越来越慢，剩余存储空间越来越少。很多网友把手机变慢的锅甩给苹果。然而在我眼中，这口锅，至少有一大半应该由想方设法升级软件版本的各大应用厂商接着。
最新一两代iPhone对软件变卡的感悟可能不深。可老iPhone用户一定会对键盘卡住、后台被杀等现象深恶痛绝。那么应该怎么办呢?
解决方案：
保持软件不升级，并关闭手机软件自动升级功能。如果一个版本用着好，就尽量用到老。
软件降级。已经安装了新版本但又想回到旧版本的朋友，可以选择软件降级。无需越狱，在“爱思助手“PC客户端的“应用游戏”选项卡中搜索你想降级的软件，在介绍页面下方选择合适的旧版本即可。
储存空间清理。储存空间不够是小容量iPhone用户的心病。照片不敢拍，刷剧不敢点“缓存下载”。那么怎么给iPhone腾出一点储存空间呢？我在之前的文章写过详细的步骤，细致到过分，可以参考以下卡片：
05歪门邪道篇
阻止IOS升级
旧版系统如果用着舒心，不升级新系统不失为一个选择。我在之前的文章分析过，一款iPhone升级两个大版本是比较合理的。那么两个版本后，如何阻止iPhone系统自动升级呢？
解决方案：我们的老朋友“爱思助手”又出面解决问题了！手机连接电脑后，在“爱思助手“PC客户端的“工具箱”选项卡中，选择“屏蔽IOS更新”，接着根据提示操作即可。
IOS降级
新版功能多，旧版用着好。很多爱升级的朋友升着升着就后悔了。那么新系统能降级旧版本吗？能！但是注意，在不越狱的情况下，根据苹果的限制，一般情况只能降级一个大版本。
解决方案：具体的操作步骤还是参考我之前的文章卡片，也是详细到爆炸：
扩容
空间怎么清理都不够用，又不想换手机，怎么办？只能使用最后一招，扩容！扩容一般是通过第三方维修服务，给iPhone换上一块更大的存储芯片。不过扩容这一招过于激进，如果不是走投无路，不推荐普通用户选择。
如果您选择iPhone扩容，务必保证在更换内存前，日后使用时，养成备份资料的好习惯。
感谢大家的阅读，我是牛肉面面酱，如果你对我有那么一些赞同，欢迎关注我！我会在以后继续以不客观、不独立、不黑心的原则继续分享我的观点。
