AMD 锐龙 7 6800HS 赋能的联想小新 Pro 14，竟然能够撼动游戏本性能？

作者：Geek研究僧

一、今年的轻薄本都要卷上天了，家家都在用游戏本处理器

最近我看到了一份天猫双 11 的各大品类销售额数据，数据显示：在消费预期降低的情况下，「电脑硬件/显示器/电脑周边」品类降低了 9%，而「笔记本电脑」品类却逆势增长增加 28%，IDC 的数据也显示，今年前三季度中国消费笔记本电脑市场同比增长 18.6%，其中轻薄本同比增长 6.8%。

轻薄本的销量增长背后，说明越来越多的人开始重视起居家办公的场景。笔记本市场的回暖，自然也离不开 OEM 厂商们的努力。作为一名资深的笔电测评者，我深切感受到「今年的轻薄本产品出奇得卷」，特别是在处理器版本选配上更加激进了。

过去轻薄本往往囿于散热空间有限和续航需求，往往只能选择 15W 的低压 U 系列移动处理器。而今得益于处理器技术革新，散热和续航不再成为问题。轻薄本也逐渐列装起了标压处理器，同时在 CPU 性能释放上甚至不输于同配置的游戏本。着实让人感慨不已，多少商务人士梦寐以求的超强 CPU + 集成显卡的笔记本登上了历史的舞台。

今天要给大家测评的便是联想小新 Pro 14 2022 锐龙版，这款轻薄本搭载了 AMD 锐龙 6000HS 移动处理器，算是今年在 AMD 阵营里面非常能打的轻薄本产品了，产品的具体参数如下，就不再赘述了。  

「型号」：联想小新 Pro 14 2022 锐龙版「屏幕」：14 吋 / 2800 × 1800 / 16:10 / 242PPI / 400nits / 100%sRGB / 120Hz / TÜV 硬件级低蓝光认证「处理器」：AMD 锐龙 7 6800HS（8 核心 / 16 线程，3.2 / 4.7GHz，35W）「内存」：16GB LPDDR5X(6400MHz)「硬盘」：512GB NVMe SSD（PCIe 4.0）「显卡」：AMD Radeon™ 680M 集成显卡「网络」：AX201 Wi-Fi 6 无线网卡 + 蓝牙5.1「接口」：USB 4.0（40Gbps）× 1、USB-C（10Gbps）× 1 、USB-A（5Gbps）× 1、3.5mm 耳麦一体音频口「充电器」：100W USB-C 电源适配器「体积 / 重量」：312.4mm(长) × 221.4mm(宽) × 14.6mm(厚) / 1.3kg「安全」：IR+TOF 传感器（Windows Hello 人脸登录）「电池」：61Whr「售价」：5699元

二、AMD 6800HS 赋能的联想小新 Pro 14，性能表现能有多亮眼？

❶ 【处理器性能】：AMD 锐龙 7 6800HS

联想小新 Pro 14 最大的亮点便是其搭载的【AMD 锐龙 6000 系列移动处理器】，而且还是许多游戏本才会考虑到标压处理器，具体型号为「AMD 锐龙 7 6800HS 移动处理器」，它基于「6nm 制程工艺」和「Zen 3 + 架构」，拥有 8 核心 16 线程，基础频率 3.2GHz，最大加速频率 4.7GHz，16MB 三级缓存，TDP 为 35W。对比热门的锐龙 7 6800H，二者的区别仅仅是散热设计功耗上，6800H 的 TDP 为 45W，而 6800HS 则是 35W，低功耗版本也能更好地契合轻薄本的使用环境。

在「CPU 理论性能测试」中，CPU-Z单核性能得分619.2分，多核性能6085.4分。CINEBENCHR15测试中，CPU单核性能为244cb，多核性能为2159cb；CINEBENCHR20测试中，CPU单核性能为596cb，多核性能为4832pts；CINEBENCHR23测试中，单核性能得分1526pts，多核性能得分12543pts。如无特殊说明，本文测试环境默认为 24-26°C 的密闭空间，BIOS 版本为 KHCN17WW，操作系统版本为 Win11(22H2)、AMD 驱动版本为 22.10.3，开启野兽模式。

我挑选了目前市面上性能释放最好的搭载 5800H和 6800H的游戏本数据进行对比。可以看到联想小新 Pro 14 的 AMD 锐龙 7 6800HS 性能释放已经超越了前代 5800H。即使对比搭载6800H 的游戏本，小新 Pro 14 在 CPU 单核性能打得有来有回，多核性能也仅仅衰减 4-12% 左右，你就知道能有多么离谱了。

即使在电池状态下进行测试，AMD 锐龙 7 6800HS 的性能表现也比较出色，单核性能衰减仅 1%，多核性能在 9.2-48.9% 左右。从 AMD 锐龙 7 6800HS 的「CINEBENCH R15 连续测试结果」也可以窥见一二，可以看到联想小新Pro14释放了2042-2171cb的性能区间，AMD锐龙76800HS的衰减率方面在5.94%，在电池状态下1860-1961cb的性能区间，总体衰减幅度在7.35-11.42%，表现优异。

我也借助了一些专业软件来测试 AMD 锐龙 7 6800HS 移动处理器，数据汇总如下所示，感兴趣的小伙伴可以对比自家笔记本的数据：

「3DMark-CPU Profile」：单线程 922 分，最大线程 6848 分「GeekBench 5」：单核性能 1546 分，多核性能 9165 分「Corona 1.3 Benchmark」：渲染测试耗时 1 分 55 秒「FritzChess Benchmark」：相对性能倍数 68.91，每秒千步 33078「wPrime Benchmark」：32M(单核性能)耗时 12.44秒，1024M(多核性能)耗时 481.445 秒「Super PI」：32M(单核性能)耗时 11 分 30.478 秒「X264 FHD Benchmark（V1.0.1）」：耗时 43 秒，帧率 58.3fps「X265 HD Benchmark（V0.1.4）」：平均耗时 29.3 秒，平均帧率 38.52fps。

❷ 【集成显卡性能】：AMD Radeon™ 680M Graphics

AMD 锐龙 7 6800HS 的集成显卡为「AMD Radeon™ 680M Graphics」，它拥有完整的 12 CU（计算单元）和 768 个流处理器。据说它的整体性能要好于 25W 的 MX450，如果开启 FSR 功能之后甚至能够比肩 GTX1650 Max-Q。

通过 3DMark 进行理论性能测试可以看到在 Time Spy (DX12) 测试总分 2875 分，其中显卡得分 2578 分；在Fire Strike (DX11) 测试总分 6994 分，其中显卡得分 7614 分；在 Night Raid（集显）测试总分 27012 分，其中显卡得分 31840 分。

在 Superposition BenchMark 测试场景里，1080P-Extreme 场景得分 1516 分，1080P-High 场景得分 3524 分，1080P-Medium 场景得分 4758 分。这个得分可以比肩 MX350 乃至 MX450 一类的入门级独立显卡了。

把 3DMark 数据对比友商标压处理器的集成显卡后，可以看到 AMD Radeon™ 680M Graphics 的性能优势还是比较明显。

其次，我还引入 SPEC viewperf 2020 这种专业显卡测试软件，可以看到在多种 3D 渲染、建模软件场景测试（1900×1060）中，对比友商最新款移动处理器的核芯显卡，AMD Radeon™ 680M 的确实强上太多。

AMD Radeon™ 680M 在 Indigobench 渲染测试的表现，CPU 在 Bedroom 和 Supercar 两个场景中，分别得分 1.658 和 3.645，而 GPU 分别得分 1.406 和 5.510，以后这项测试也会逐步纳入我的测评规范。

❸ 【整体性能】：PCMark 10 EXTENDED

整体性能方面，联想小新 Pro 14 在「PCMark10 EXTENDED」的基准测试场景中，总体得分 6448 分，基本功能得分 10462 分，生产力得分 9583 分，数位内容创作得分 8257 分，游戏得分 5643 分，这个得分在轻薄本中算是靠前的，CPU 和 GPU 带来的加分都不少。

对比搭载了友商家的标压处理器的轻薄本，可以看到 AMD 锐龙 6000 系列移动处理器在 PCMark 10 EXTENDED 的生产力场景、数位内容创作、游戏场景确实要更强一些，不过在基本功能得分方面要弱上一些。

❹ 【生产力场景】：Office、Photoshop、Lightroom、Premiere在生产力场景测试中，我借助 Procyon 测试了「Office 2021」的办公生产力场景，可以看到总体得分 5656 分，其中 Word 得分 6583 分，Excel 得分 6157 分，Power Point 得分 5886 分。

在「Adobe Photoshop」和「Adobe Lightroom」的图片编辑基准测试里面，总分 5896 分，图像修饰得分 6092 分，批处理得分 5707 分。

最后在「Adobe Premiere」的视频编辑中，总分2856分，视频编辑导出分数2856分，因为Procyon测试刚加入不就，所以就没有对比数据了。

❺ 续航表现

在续航表现方面，联想小新 Pro 14 的电池容量为 61 Whr，我通过「PCMark 10 的现代办公场景」，设定了如下测试条件：最低亮度 / 飞行模式 / PCM10BatteryLife 电源模式 / 最佳能效模式。实测结果是，联想小新的电池从 100% 下降到 2% 自动关机，最终续航成绩达到 14 小时 32 分钟，性能得分 6022 分，续航表现位列今年测试过的轻薄本榜首。

❻ 烤机发热

最后，联想小新 Pro 14 既然搭载了一颗标压移动处理器，那自然少不了按照游戏本的测试方法来榨干下它的性能，最好的途径便是烤机，因为不具备独显，所以我们仅仅探讨单烤性能表现。

进行「AIDA64 单烤 FPU」30分钟后，CPU主频稳定在3.637GHz，封装功耗在45.03W，温度在75℃。在外壳温度方面，C面最高温度为42.1℃，位于转轴出风口处，D面最高温度为42.8℃，位于底部散热进风口处。

「CPU 主频」：最低频率 3.076GHz / 最高频率 4.765GHz / 平均频率 3.7175GHz「CPU 封装功耗」：最低功耗 4.80W / 最高功耗 65.00W / 平均功耗 43.57℃「CPU 发热」：最低温度 45.03W / 最高温度 80℃ / 平均温度 74.2℃「C 面 / D 面最高温度」：42.1℃ / 42.8℃

总体来说，联想小新 Pro 14 所搭载的 AMD 锐龙 7 6800HS 的性能释放是相当稳定的，而且实测功耗表现是达到了 45W，超越了 TDP（散热设计功耗），堪称同处理器配置中的性能佼佼者了。同时在散热风扇的噪音控制上，也比游戏本好上不少，可以反映出散热模组的表现不错。

三、联想小新 Pro 14 的外观设计和内部构造如何？

接下来，我们再来聊聊联想小新 Pro 14 的外观设计与内部构造，电脑整体为三面金属机身设计，表面辅以深空灰色的喷砂工艺，整体风格低调内敛。

联想小新 Pro 14 的屏幕算是整机的重头戏，先说说屏占比：实际测量底边 10mm，左右边框 5mm，顶部边框 8mm，如果按照 31cm × 21cm 的长宽估算的话，屏占比高达 90%。

顶框的中间区域，除了摄像头和阵列麦克风外，还加入了「IR+TOF 传感器」，用以满足WindowsHello人脸登录的需求。

在「屏幕面板」方面，联想小新Pro14选用的是联想自家面板，型号为LEN140WQ+，14吋的面板分辨率就高达2800×1800，像素密度达到242PPI，屏幕比例为16:10。同时屏幕的亮度为400nits，刷新率支持40-120Hz，100%sRGB色域，此外这块屏幕还拥有TÜV硬件级低蓝光认证。

在「屏幕素质」方面，通过爱色丽i1DisplayProPlus搭配DisplayCAL3校色之后检测后，实测亮度395.6nits。伽马曲线为2.2光度，白点为6480K，同时对比度达到了1349.4:1，色准表现方面，经过校色后，平均△E=0.32，最大△E差值为1.61，面板数据不错。

在联想小新 Pro 14 的 C 面，就是键盘部分，采用的是比较经典的下沉式设计。键帽部分按压舒适，回弹适中，这是联想笔记本的一贯优势。同时键盘触控板比较大，甚至要比我此前测试过不少的 15.6 吋笔记本还大，可以在一定程度上替代鼠标操作。

在电脑的掌托部分，右侧是 Lenovo 的金属铭牌，左侧则是 AMD Ryzen 6000 Series 7 和 AMD Radeon Graphics 的经典标志，代表着它拥有 AMD CPU + AMD GPU 的双 A 内核。

在转轴设计上，联想小新 Pro 14 单手可以开合，不过底部也会微微翘起，这是需要加强的地方。在最大开合角度方面，联想小新 Pro 14 可以做到 180°，算是一个商务场景的加分项。

在「I/O 端口」方面，联想小新Pro14左侧是2个USB-C端口，其中1个支持USB4.0规范，数据带宽为40Gbps，另一个则是USB3.2Gen2，带宽为10Gbps。右侧则是1个USB-A（5Gbps），还有一个3.5mm耳麦一体音频口。

虽然没有专用的视频输出口，但这两个 USB-C 都支持 DP 视频协议，可以接驳显示器，搭配支持 PD 反向快充的显示器，还能够达到「一线连」的效果：笔记本电脑和显示器仅需一根线，就能同时实现视频传输和反向充电。

除了视频接驳外，这两个 USB-C 端口也可以接驳外置移动固态硬盘和反向充电，不过你需要正确匹配 USB 4.0 端口才能达到最大速率。区分方法也很简单，靠近屏幕那个 USB-C 是 10Gbps，另个便是 USB 4.0 了。

最后在联想小新 Pro 14 的底面，可以看到一长两短的垫脚，中上部分是两个横条的散热开孔，下方还有两个朝下的扬声器开孔，进而组成立体声音效。

接下来，我们拆个机，卸下背面的 7 颗梅花螺丝后，通过撬棍就可以轻松开盖了。可以看到在散热模组方面，联想小新 Pro 14 使用了双风扇 + 双热管设计，压制 6800HS 绰绰有余。

在内存方面，联想小新 Pro 14 板载的是「16GB LPDDR5X 6400MHz 高频内存」。通过AIDA64测试读取速率为44886MB/s、写入速率为51021MB/s、复制速率为51428MB/s、时延114.8ns。L3Cache的读/写/拷贝数据分别为660.61GB/s、621.22GB/s、595.19GB/s、时延11.5ns，内存读写性能足够强。

硬盘方面，联想小新 Pro 14 搭载了「三星 PCIe 4.0 固态硬盘」，具体型号为MZAL4512HBLU-00BL2，硬盘容量512GB，使用的PCIe4.0×4通道和NVMExpress1.4标准。因为没有额外的硬盘位，所以如果需要升级大家记得存储好数据，再重装系统。

在 ATTO Disk Benchmark、TxBENCH 等其他主流软件测试的结果中，可以看到原装硬盘的顺序最大读速在 3600MB/s 左右，最大写速在 2500MB/s，算是 PCIe 4.0 的入门水平。

网卡方面，联想小新 Pro 14 选用的是「联发科 MediaTek MT7921 无线网卡」，支持2.4GHz、5GHz两个频段，峰值带宽1200Mbps，支持Wi-Fi6信号，集成了蓝牙5.2。

最后，在「电源适配器」方面，联想小新Pro14标配了一个USB-C充电器，主体部分还是比较大，最大功率为20V/5A=100W。期待未来能够标配GaN的充电器，进一步降低用户的通勤负担。

总体来说，联想小新 Pro 14 的外观设计遵循着实用主义，功能性拉满，同时内部构造布局清晰，散热配置扎实，确实对得起这个价位。

四、如何评价联想小新 Pro 14 这款轻薄本的体验？

经过本文的详细测评之后，我们来总结一下联想小新 Pro 14 的使用体验。作为一款主打性能的轻薄本，联想小新 Pro 14 在 AMD 锐龙 7 6800HS 移动处理器的赋能下，拥有了相当可观的性能释放，甚至能够比肩上一代的主流游戏本。

更大的意义在于：对于 CPU 性能有刚性需求的用户，过去只能选购游戏本来确保处理器性能释放的最大化，但显卡的配置又变得多余的，形成的资源和需求的错配。而今，搭载了标压处理器的轻薄本业已亮相。终于可以为非游戏群体带来 CPU 性能同样强劲的产品了。

从产品本身来看，联想小新 Pro 14 在外观设计和内部构造方面也算是可圈可点，2.8K / 120Hz 的高色域屏幕足以满足内容创作的需求，还有 IR + TOF 传感器模组可以实现 Window Hello 的面部识别，这些加分的细节都让联想小新 Pro 14 成为了 5000 元价位当之无愧的水桶机。

最后，我们也例行提 3 点【改进建议】：虽然支持 USB-C 供电，但并没有提供 GaN 充电器，略显遗憾，建议未来标配；其次是两个 USB-C 集中于左侧，应该考虑分一个在右侧中框，便于不同环境下的供电需求。最后就是原装硬盘虽然是 PCIe 4.0，但性能一般，同时没有拓展位，建议升级更好的原装盘，同时增加硬盘焊位，丰富设备的升级空间。

分享到此结束，感谢各位的耐心观看，我是Geek研究僧，我们下期再见。