作者：北纬生活家
往常一说减肥，大家都会节食、运动，只要体重降下来就觉得成功了。可很快就会发现，体重降是降了，但身材并没有变化，说不准多喝几杯水就胖回来了。现在都慢慢知道了，减肥一定要看体脂，节食减掉的都是水分和肌肉，只有降低身体脂脂肪含量，提高体脂率，才能练出迷人的马甲线。
其实吧，运动是一件需要长期坚持的事情，这里就来给大家推荐几款运动时必不可少的好物。
▼云麦体脂秤3SE
云麦这款体脂秤设计简约大方，通透珍珠白秤面， 高级中带着质感，适合家里不同的装修风格。四边圆角设计，顺滑圆润，底部有四个硅胶材质的防侧翻大脚垫，不仅防滑抓地还很稳，再也不会出现，你刚一踩，它就翻车的情况。
整个机身超薄，钢化玻璃的面板，抗衰抗造。还是充电款的，不用动不动就换电池！挨着充电口的位置有个圆形的开关，随时打开随时用，待机超长，配合400Amh的大容量电池，充一次电可以用半年。隐藏式的LED显示屏，就算是光线很亮的白天，也可以看的很清楚。体重精确到0.1斤，但凡管不住嘴，有个胖了瘦了的都很明显。
在体脂这块，它采用了目前主流的BIA通用算法，加上高精密传感机构，海量人体数据库校准，专业芯片，实打实的精准测脂。四个超大的圆形喷砂电极片，减少干扰的同时还增加跟脚部的接触面积，保障准确性的同时，还非常灵敏，只要轻轻往上一站，就能灵敏显示出来。
配合好轻APP，可以清晰的看到29项健康指标，包括体重、体脂率、水分、肌肉量、骨骼量等等，可以全方位的了解自己的身体状态，分析肥胖的原因，找准问题的关键。
这往常我们都知道减肥要脂，可是具体应该怎么运动又都搞不清楚，去健身房吧，一年最便宜也要三四千。在这方面云麦这款体脂秤提供专业的饮食和减肥运动教程，可以定制专业课程，也可以针对性的瘦肚子、大腿、胳膊、腰等不同部位。说真的，这简直就是入手了个体脂秤，送了个行走的健身教练。
99块钱的价格，非常亲民。云麦云麦体脂秤3SE作为平时减肥路上的一款单品，还是很值得入手的。
▼Dido F50S Pro智能运动手环
年轻的的时候，总是不注意身体胡吃海喝，等年龄越来越大，逐渐发现健康才是第一位的，像我老公现在明明才32岁，就已经有轻微的高血压。前阵子医生建议，要减肥和适当控制饮食，所以最近又入手了这个Dido F50S Pro智能手环。
Dido F50S Pro除了是一款较高颜值的穿搭单品之外，它更重要的作用是能精准监测血压、血氧、心率、睡眠质量以及各种计步功能以及数十种运动功能，几乎涵盖了你所能用到的所有运动项目，整体的功能配备是比较完善的。等等功能。
另外针对肥胖打呼的人，尤其是夜间血氧含量较低时候，还有一个叫醒功能，比如像我老公每次睡觉就呼噜个不停，有时候还把自己憋醒。晚上戴着它睡觉的话，呼吸骤停时，手环会振动提醒，还是很方便的。
在运动方面，这款智能手环支持瑜伽、快跑、慢跑、散步等20多种运动模式，几乎涵盖了所有日常的运动种类。还能监测到户外运动时消耗的热量只等。IP67级的防水级别，在这个价位里算是比较少的了。
▼sanag塞那Z61挂耳式耳机
这运动的时候吧，身边要没个声音，老感觉少了点啥。所以对于很多运动爱好者来说，耳机已经成为生活的必需品。就像我，让我一天不吃饭行，但让我一天没有耳机和手机，那真的是不行。
挂耳式耳机，由于不用塞耳朵里，所以不会耳道造成任何压力，同时又可以听见环境音，逐渐受到很多人的欢迎。个人觉得，在蓝牙耳机里边，sanag塞那Z61挂耳式耳机算是性价比比较高的了。不管是外观设计，还是音质和降噪等各个方面，都很nice。
外观上是日晷音环炫彩设计，时尚中又潮味十足。零重力旋翼耳挂，戴上去基本没用感觉。耳挂式旋翼式设计+硅胶材质的弹软性设计，适应不同人的耳廓。只有8g轻量化设计，佩戴舒适稳固，几乎感觉不到重量，左右摇晃或骑车、慢跑都没有问题。
相比其他传统耳机来说，塞纳这款Z61采用360°全景虚拟音技术+第三代Sanag-Acavity声学结构腔体+7.2声浪环绕音，声场开阔，挺音乐时，就好像演出现场那种四周全是声音的感觉。
再一个就是降噪方面，这款耳机采用的是ENC智能降噪算法，有效消除各种环境音，让人声更加清晰立体，我在地铁上跟我老公通话的时候，就完全不用像其它嘈杂环境那样需要吼很大声，只需正常说话就行。
蓝牙5.3连接，IP54级防水防尘，虽然不是很高吧，但满足日常生活和运动，也足够了。
肥胖的危害是很大的，减肥最重要的是要减体脂，只有体脂减下去了，才能真正的获得健康。但是在减肥的同时对血压等各项数据的监测，能让我们更好的掌握身体状况。同时，戴上耳机，在专业教练的指引下运动，才是一种真正的享受啊。
