作者：撸撸玩数码家电
一、前言
近些年来，随着电子产品的普及和孩子学习压力的日益增大，青少年的近视率逐年攀升，而且呈现低龄化的趋势，所以很多家长开始关注护眼灯，希望能通过使用护眼灯，减少孩子近视的情况保护孩子的用眼健康。
但是，市面上护眼灯品牌鱼龙混杂，如何挑选一款好用且对孩子真正有帮助的护眼灯成了迫在眉睫的事情，今天就为大家带来一篇从科普到选购再到深度测评的文章，带大家真真切切的了解华为智选达伦智能台灯3Pro这款台灯。
二、护眼灯的优势
与其说是护眼灯的优势，不如说是护眼灯和普通灯有什么区别，是怎么做到同样是灯，它就能护眼的。
首先说下，普通的灯有什么缺点：
普通灯用的都是50HZ的交流电，这种灯往往会有闪烁的现象，特别是用手机摄像头照射的时候更容易发现。
普通灯一般只是追求亮度即可，完全忽略了灯光的舒适度、柔和度和防护效果，在这种灯光下时间久了更容易近视。
所以，护眼灯实际上就是解决了上面的这些问题，优势就是：可以减少眼睛的疲劳感，减少了灯光的闪烁频率，亮度比较稳定，达到了减少眼睛疲劳的感觉，也能最大程度减少近视的情况。
三、 护眼灯选购技巧
判断一款灯是否是合格的护眼灯，通过光照度、色温、蓝光、闪频、显示指数（RA）几个指标就可以轻松判断出来。
1、光照度
是否达到国家AA级照度标准
国家对于护眼灯有明确的标准，达标是国 A 级，最高标准是国 AA 级，国A和国AA之间的主要区别在于照度不同。
国 AA 级:距离照明范围的圆心半径距离 300mm 的120扇形范围内。
国A级：照度为 300lx 以上，国AA 级照度在 500lx 以上。
2、色温
4000k左右色温的光照度
来自国家标准《读写作业台灯性能要求》，里面就规定了色温最高不超过4000K，否则对眼睛伤害大，而如果色温太低也对眼睛很不好，昏黄的光线更容易加重眼睛疲劳，因此色温过高或过低都不行，取中间值4000K当然是最佳选择了
3、蓝光
应达到RG0级别
RG0是眼镜制造行业制造眼镜片通用的国家执行标准。对于蓝光危害的国家标准划分等级：RG0、RG1、RG2和RG3。其中最优就是RG0，RG0是蓝光危害豁免级，是目前最好的防蓝光和眩光等级。
4、闪频
频率大于3125HZ
之所以这个数值是3125HZ，是因为一旦大于这个数值将不会对人眼照成危害。通常情况下，人眼观察不到这种频闪。但在暗光等环境下，它对人眼的伤害却是真实存在的，如何解决频闪问题呢？一种方法是，提高调光频率。
想象一下风扇，当风扇转速较低时，我们肉眼很容易看到叶片在转动。而当转速较高，超过一个阈值时，我们就看不到叶片了。
当闪频的频率高于3125Hz时，频闪将不会对人眼造成伤害。
5、显色指数（RA）
大于80
光源的显色指数以一般显色性指数Ra值区分，可以规定为三个范围，显色指数大于75的光源为优质显色光源，越接近100，显色性越好；显色指数在50～75之间的光源，显色性一般；显色指数小于50的光源，显色性差。
6、 小结
所以，上面提到的五个要素，任何一款灯只要是满足了，即使它没有标明是护眼灯，那它其实就是一款合格的护眼灯了，我们可以放心使用。
综合上面的护眼灯优势和五个方面的选购标准，我最终选择了华为智选 达伦智能台灯 3 Pro，下面就跟我一起看下它的表现怎么样吧！
四、达伦智能台灯3 Pro 测评
1、开箱
这款台灯的整体包装还算是比较小巧，拿起来也不是很重，即使是从快递站拿到家里也不会有累的感觉。
打开外层的包装好，发现里面还有一成包装盒，外层快递盒很好到保护到了内部盒子的完整性。
拆开后，里面采用了类似鸡蛋托的设计，能够很好到保护台灯，避免在快递运输途中被损坏。
最终就看到了我们今天的主角，包含了台灯主体、说明书一本、电源适配器一个。
2、核心优势：SSDT立体光源
这款达伦智能台灯3Pro让我选择它最大的原因是采用了第三代 SSDT立体光源技术，原理就是模拟了太阳光扩展。而且这个还是他们家独有的技术，申请了 技术专利。
相信不少家长都给孩子买过护眼台灯，从很早之前照射范围很有限的条形光源，到近些年主流的大饼灯（面状光源），达伦所研发的第三代立体光源，与前两代台灯相比，做了哪些突破呢？
①照射范围的突破
大家都知道：户外活动是预防近视最简单、最直接的一种方式。原因就是，在户外活动的过程中，孩子时刻在沐浴自然光，自然光被认定为是自然界中最健康、最护眼的光。
达伦SSDT立体光源的名称，来源于英文”Simulate sunlight diffusion technology“，翻译过来就是“模拟太阳光扩散原理”。达伦研发团队通过对太阳发光原理的研究，计算出了光线的折射路径，将一个个独立设计的球状导光点均匀分布在透明导光板上，光线经过这由四千万个导光点形成的激光点阵后，沿着精密计算的路径向外折射，增大了光线扩散的角度，进而扩大照射范围，能够轻松照亮1.8米的书桌，并让折射出来的每一缕光线都更均匀，更柔和。
更均匀的光照可以有效降低桌面边缘亮度及中心亮度之间的差距，让整桌都明亮起来。这种照明方式带来的好处就是，可以有效避免瞳孔因桌面明暗不均匀高频开合，而造成的视觉疲劳，可以最大程度的提升用眼舒适度。
使用体验上，我和我家孩子也使用了一个月，和之前的单面照明护眼灯相比提升不少，特别是在晚上辅导孩子学习的时候感觉最为明显。
3、智能化功能：智慧用眼提醒 随时保驾护航
很多时候，我们专注于某件事情的时候，就会觉得时间过得很快，甚至不知不觉几个小时犹如几分钟一样就过去了。
在看书学习的时候亦是如此，所以一台合格的护眼灯也要有用眼提醒，达伦3Pro的智慧用眼提醒功能不但时间分配科学，根据定时市场合理规划学习内容，也能间接帮助孩子 养成良好的学习习惯。
使用时长提醒：可以在手机上设置25-60分钟的计时用眼提醒。提醒方式也很直观，倒计时结束后主灯会呼吸闪烁两次以提醒孩子休息。年纪小一点的孩子，可以从25分钟开始，逐渐让他适应在一个时间段内专注学习。小升初的孩子，或者已经上小学的孩子，可以设置45分钟倒计时，让孩子在家也模拟课堂或者自习课的学习状态，让学习更沉浸、更专注。阅读时，可以设置60分钟倒计时，倒计时结束提醒孩子起身放松放松眼睛，避免过度使用眼睛，造成用眼疲劳，给眼睛造成不可逆的损伤。
APP端使用提醒：APP还能实时反应孩子使用台灯的情况，家长可以随时通过APP端进行查看，以判断孩子的学习情况，同时还会给到科学的用眼建议。比如到了深夜，台灯检测到当前色温偏冷、亮度较低时，就会发信息提醒家长：”色温过高容易影响入眠，睡前用灯建议色温不超过4000k“，或者“晚间用灯亮度过低，影响用眼健康和专注度，建议亮度不低于50%”，我家孩子如果使用时间久了，我收到提醒后就会给他打个电话提醒要休息下了，注意劳逸结合
达伦3Pro的智慧用眼提醒功能还不止如此，它还能够根据周围环境光的变化，自动的调节台灯的亮度，就跟我们手机开启了亮度自适应一样，白天和晚上的亮度都不同。
这样做的目的始终是为了提供一个更加舒适的灯光环境。
4、智能化功能：控光模式全面 大人小孩都适用
达伦3Pro的控光模式分别有：阅屏模式、读写模式、睡前阅屏、少儿绘画、微光伴眠等，而且还可以通过APP设置自定义的专属色温和亮度 。
比如阅屏模式和读写模式是我家孩子最常使用的，平时都是他自己通过控制面板随意切换，不同的控光模式带来的色温是不同的，比如阅屏模式是设置了5000K色温，读写模式是4000K色温，不同色温所带来的使用体验不同，为了就是打造出专属场景的配光方案。
晚上的时候还可以开启微光模式，这种模式下就相当于是有一个小夜灯，晚上起来上卫生间的时候不至于太黑看不见。
5、智能化功能：语音控制调灯，一句话开关灯
现在是智能家电肯定都少不了语音控制功能，达伦3Pro同样也是支持语音控制，随时随地可以方便的进行语音操作开关、亮度调节等指令。
比如我看完书人走了，已经躺床上了，想关灯了只需要说一句"关灯"就能把达伦3Pro给关掉，省去了起身的麻烦，很方便。
6、智能化功能：APP定时开关，科学把控劳逸结合
有了智慧生活APP的加持，确实让达伦3Pro使用方式有了更多的可能性。
比如可以定时开关灯，可以设置早上7点钟台灯自动亮起，避免孩子早起忘记开灯对眼睛会照成伤害的问题。晚上孩子总会忘记关台灯，也可以设置一个定时关灯，孩子也不用摸黑离座了，离座后台灯也会到点自动熄灭，一下子解决两个需求。
7、贴心功能：暖心小夜灯设计
一款舒适好用的小夜灯，价格也得50元左右，而达伦3Pro就自带了小夜灯功能，是不是让我们省下了买小夜灯的钱。
实测下来，达伦3Pro的小夜灯功能非常实用，我几乎每天都会开着它，晚上家人孩子起来去卫生间的时候也更加安全。
五、结语
最后简单总结下这款华为智选的达伦智能台灯3Pro的使用体验：
SSDT技术加持下光源自然，光照更均匀、光线更柔和、照射范围也更大，智慧生活APP+达伦3Pro让台灯变得更加智慧，不但灯光调节、时间控制方便还可以更加科学安排时间，台灯的高低调节也方便，单手可轻松操作，是一款值得入手的护眼台灯。
我是@撸撸玩数码家电，一个爱生活爱科技的居家博主，关注我，带你了解更多护眼灯选购知识。
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