作者：爱护眼的灯灯
在如今电子产品普及、学习工作压力增大的背景下，用眼健康问题逐渐受到广大消费者的高度关注。护眼台灯作为改善视觉环境、减轻眼部疲劳的重要工具，其选择显得尤为关键。而在选择护眼台灯时，我们经常会遇到关于3A和2A的疑问，护眼台灯3a好还是2a好？接下来就为大家解答这个疑惑，并推荐品质较好的护眼台灯十大品牌。
一、护眼台灯3a好还是2a好？
护眼台灯3A和2A的选择，实际上涉及的是台灯照度标准的问题。但其实3A并不是关于照度的等级界定，它只是一种国际健康照明认证，代表台灯发散出来的光线是健康无害的。而2A就是照度当中最高级别的等级，在光线亮度和均匀度方面都是最优秀的，而照度当中还有一个A级，这是关于照度最基础的达标标准，因此在挑选护眼台灯的时候一般都会建议买AA级照度的护眼台灯。
二、选购真正护眼的台灯看这几点
1.看是否是专业品牌
在选购护眼台灯时，我们应倾向于选择那些以技术研发为核心的专业品牌。这类品牌致力于不断提升产品性能，从设计到用料选择都力求精益求精。他们采用高品质的灯珠，并经过层层严苛的质检流程，确保每一件产品都能达到安全护眼的标准。选择这样的品牌，不仅能获得更优质的照明体验，还能有效保护眼部健康。
2.看是否有科学调光系统
智能科技让台灯调光更科学。智能调光不仅简化了手动调节的麻烦，更能帮助我们在工作或学习时保持专注。它能自动适应环境光线变化，避免打断工作节奏，提升效率。
3.看是否增添红光
增益红光的出现，旨在弥补太阳光中缺失的对人体至关重要的红光部分。每天只需短短三分钟，这种独特的光源便能有效缓解视觉疲劳，并显著减少近视的风险，从而保护我们的视力健康。通过增益红光，我们无需长时间暴露在户外，便能在室内环境中获得必要的红光滋养，轻松维持良好的视觉状态。
4.看是否有抗衰减设计
劣质台灯往往存在一个显著问题，那就是灯珠寿命短暂且抗衰减技术薄弱。相比之下，高性能的护眼台灯则具备长期稳定的性能，能够有效避免过度磨损和护眼效果的下降。为了实现这一目标，专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行精心的抗衰减设计。这样的设计确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出，从而为用户提供持久而有效的护眼体验。
5.看价格是否过低
在选护眼台灯时，不能贪便宜。特别是考虑到安全、护眼、品质耐用性时，价格较高的台灯除了灯珠本身，整体台灯的材质、电源等因素都是高成本的重要组成部分。相比之下，那些价格较为低廉的台灯在各个方面所采用的材料可能并不尽如人意，耐用性差，甚至可能对视力产生一定的负面影响。
6.看显色指数高不高
显色指数是指光线还原物体颜色能力的强弱，通常用Ra表示。太阳光的显色指数是Ra100，越接近这个数值，表明台灯的显色性能越好。高显色指能够提高人体对于颜色的辨认能力，长期处在低显色值的环境中则容易出现色弱症状。
三、品质护眼灯十大品牌推荐
1.书客护眼台灯L1 pro
推荐指数：★★★★★
推荐理由：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌
护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！获得欧盟、美国、日本等国际认证，近年来热度暴涨！砍掉多余花哨功能，只为死磕“养护眼”技术，在光照均匀度、舒适感以及产品安全性等核心维度，是业内表现最好的，可以有效降低92%近视风险，缓解83%用眼疲劳，99.8%还原自然光！
书客护眼台灯拥有16项发烧性能和不伤眼黑科技的加持，包含RRT红光养眼技术、第二代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射技术，产品的稳定性和护眼精准度达到了旗舰级产品水准，实现99.8%还原自然光，提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。该款护眼台灯还具备承受8年以上抗衰减检测能力，实现8年以上的综合性能、耐用性和护眼效果无衰减！
特别值得一提的是，为了使书客L1 Pro护眼台灯的品质更安全和耐用性更好，是行业中首个以大型项目标准为要求的品牌，依托过去大型项目研发与生产的资源和精力，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的台灯就5-10项。
在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，Rg0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式，并有入座感应功能，自研的OCLT光透镜技术搭配背发光设计，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。
2.松 下致巡台灯
推荐指数：★★★
推荐理由：重量适中，无论是日常放置在桌面使用还是偶尔需要搬动，都能轻松拿取
这一款的外观看上去比较高级，灯臂部分做了磨砂处理，手感不错，同时还能增大摩擦力，在提拿时都比较方便。底座钢化玻璃面板集中了操控区，操作起来会比较丝滑。
这款台灯具有智能感光功能，能够根据环境光线自动调节亮度。然而，在实际使用中，自动调光功能可能并不如预期中那么准确，有时候仅仅只是人员经过，台灯就会没有必要的亮起来，反而需要用户走过去手动关掉，这无疑降低了原本所追求的便利性。
这款台灯的重量适中，无论是日常放置在桌面使用还是偶尔需要搬动，都能轻松拿取，无需费力。在功能方面，这款台灯基本齐全，能够满足大部分用户的需求，但缺乏吸引人的特色。
3.飞 利 浦轩坦eco台灯
推荐指数：★★★
推荐理由：可以实现线性无级调节，滑动就可以轻松找到最舒适的亮度设置
这款台灯可以实现线性无级调节，滑动就可以轻松找到最舒适的亮度设置。而且它还具有记忆功能，每次开灯都会智能恢复上次关灯前的亮度，无需反复调整，这一点还是比较贴心的。
这款台灯设计灵活，既可作为台灯使用，也可作为夹灯使用。当桌面空间有限时，夹持使用可节省高达88%的桌面空间。同时，它支持横向和纵向夹持调节，适应各种场景需求，但是在角度调节上只能实现前后转动，调节角度有限。
圆盘底座设计精美，可以实现360°旋转，方便随时调整方向，使用更加便捷。此外，这款台灯还具备番茄工作功能，每40分钟会提醒休息，帮助孩子养成良好的用眼习惯。
4.孩 视 宝VL235B台灯
推荐指数：★★★
推荐理由：以白灰色调为主，展现了简欧风格的清新与大雅
这款台灯以白灰色调为主，展现了简欧风格的清新与大雅。灯臂设计巧妙，采用双杆支撑，角度可在30度至90度间自由调节。
这款台灯的设计非常人性化，其关节处的阻尼感恰到好处，使得在旋转灯臂时能够感受到适度的阻力，从而确保灯臂在旋转后能够稳固地停留在所需位置，不会出现“点头”现象。同时，灯头的设计也十分灵活，可以翻转±80度，无论是孩子阅读、写作业还是绘画、做手工，都能轻松满足全方位不同角度的照明需求。
孩视宝VL235B双光源智能台灯，其发光面积直径达20.5cm，一面一环双光源设计独具匠心，优化中心照度，光线柔和不刺眼。环形扩散板则采用反射曲面发光技术，增强边缘照度，确保光线均匀分布，有效延缓视觉疲劳。
5.欧 普Balance台灯
推荐指数：★★★
推荐理由：光线舒适度达到了国AA级标准，为用户带来良好的阅读体验
这款台灯采用了黑灰经典配色，不仅富有质感，更显高端大气。灯杆设计精巧，线条流畅而纤细；底座则稳重厚实，确保台灯能够稳稳当当地放置在桌面上，不易倾倒。整体造型既简约又不失优雅，非常适合现代家居装饰。
这款台灯的光线舒适度达到了国AA级标准，为用户带来良好的阅读体验。其光线明亮而不刺眼，柔和而不昏暗，能够营造出舒适、宜人的阅读环境。过亮或过暗的光线都可能对视力产生不良影响，但欧普Balance台灯平衡了照度与均匀度，确保了光线的适宜性。无论是长时间阅读还是精细工作，这款台灯都能为用户的双眼提供贴心呵护，让阅读变得更加赏心悦目。
它的中心照度高达1149lux，整体照度均匀自然，即便是进行绘画、作图等精细工作，也能轻松应对，为用户带来舒适且高效的照明体验。
6.雷 士明飞台灯
推荐指数：★★
推荐理由：夹式安装不占桌面空间，让桌面更加整洁
这款台灯拥有双头超宽照域设计，专为大书桌打造，轻松洒满桌面，带来柔和明亮的照明效果。双头开合自如，百变造型随心所欲，适应多场景需求，无论是家庭办公、大型书桌、建筑师设计师等专业工作，还是电脑使用、绘画、游戏、钢琴练习等休闲娱乐，都能轻松应对。
其照度符合国AA级标准，采用17W大功率双光源设计，实现超清照明，全方位照亮空间，让视觉体验更加舒适。同时，台夹两用的贴心设计，配备金属底座和紧固夹具，既可放在桌面上使用，又可夹在桌边，灵活便捷。分离式底座的设计，更是增加了使用的便利性。
夹式安装不占桌面空间，让桌面更加整洁。可夹范围广泛，适应5-55mm的桌板厚度，轻松满足各种安装需求。灯杆采用鹅颈软管式设计，角度调节灵活方便，配合灯头展开收合，可轻松调整所需照明角度，完全照亮桌子，有效减少屏幕眩光，让您享受更加舒适、健康的照明环境。
7.华 为欧普智能台灯2S
推荐指数：★★
推荐理由：无蓝光等级达到RG0无光生物危害标准，同时无可视频闪
这款台灯的底座采用椭圆形设计，材质为铝合金，坚固耐用。底座上配备触控面板，并贴有清晰的提示标签，只需轻轻滑动即可调节灯光亮度，操作如同在手机上滑动调节一般流畅自如。
面板下方设有四个按键，包括电源开关、读写模式、放松模式以及阅读模式，满足不同场景下的使用需求。读写模式明亮适宜，放松模式柔和舒适，而阅读模式则巧妙利用侧面灯光，为阅读时光增添一抹温馨。
此外，华 为欧普智能台灯2s还注重蓝光和频闪的防护。蓝光可能增加视网膜黄斑区疾病的风险，而频闪则可能对视觉系统造成刺激。这款台灯无蓝光等级达到RG0无光生物危害标准，同时无可视频闪，有效减少眼疲劳，让视觉体验更加舒适安全。
8.爱 德 华医生巴尔德尔之光台灯
推荐指数：★★★★
推荐理由：防蓝光等级达到了RG0豁免级，符合国际安全标准
巴尔德尔之光是台夹两用的台灯，既能够放置在桌面上，也可以在桌面比较多东西的时候夹着使用，设计比较人性化。
巴尔德尔之光的调节区集中在灯杆与底座连接处的斜切面，采用的是触控方式，一共有四个功能，分别是高清创作、阅读学习、电脑网课、轻松休闲，每个功能都有对应的图标表明，清晰明了，即使是孩子也能轻易上手。
巴尔德尔之光的防蓝光等级达到了RG0豁免级，符合国际安全标准，不会对人体造成伤害。在实际使用中，无论是孩子长时间学习还是成人办公，都能有效预防蓝光带来的危害，保护视力健康。
9.Paulmann P柏 曼R1台灯
推荐指数：★★★★
推荐理由：采用了独特的环形跑道设计，使得光线能够均匀发散
这款台灯设计简约而不失优雅，采用白色配色，清新百搭，能够轻松融入各种家居风格。用手托住底座，会感受到它沉甸甸的分量，金属质地感强烈。
这款台灯的灯头部分采用了独特的环形跑道设计，使得光线能够均匀发散，为桌面带来明亮而柔和的照明效果。无论是读书、写字还是绘画，都能享受到舒适的光照体验。值得一提的是，它还具备番茄工作法功能，学习45分钟后，台灯会自动提醒孩子休息，这样不仅能有效缓解视觉疲劳，还能帮助孩子养成良好的学习习惯，真正实现了护眼与学习的双重目标。
台灯的照度达到国AA级照度标准，光线柔和均匀，有效避免视觉疲劳。明亮的光照铺满桌面，无论是课本还是作业，都能清晰呈现。
10.书客护眼台灯L1
推荐指数：★★★★
推荐理由：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌
需注意市面上很多的产品臃肿并且性能差，还存在着劣质灯珠以及整体做工粗糙的品牌导致事故不断频发，因此我首先给大家推荐Suker书客家的护眼台灯，对于养眼更护眼、发烧性能都有着严苛极致相关的追求，还成为了国内公认“不伤眼”领域方面的鼻祖。他独创了不伤眼以及十五大发烧级性能黑科技，在同价位上直接以碾压式获得“百元性能标杆”的称号。也是目前唯一获得欧盟等多国的认证，在安全用眼、光谱还原度等方面，它都达到了行业领先水平。
更令人瞩目的是，通过八年的光学领域深耕，首创RRT红光硬核养眼技术，这一创新技术使得书客在百元级别的产品中成就了不可撼动的地位，拥有三分钟“红光”增益，为眼睛输送更多的“营养”，达到养眼更护眼的效果，是首个实现养眼效果，打造多项养眼数据的标杆！同时 它还采用了2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，更令人瞻仰的是拥有OCLT光透镜技术，运用了医疗级灯面的光路，均匀光源的布局，设局出了能够360°交替折叠式的照射线路，足以照亮整个桌面。此外还借助了自然光的生物算法，模拟出日升日落时所照射的光线，让亮度符合自然规律的光线变化，以此来有效地缓解69%的用眼疲劳。
作为护眼品牌鼻祖，即便是身处百元价位，在性能上还是以千元标准严格把控，沿用了“医用级”研发思路和品质标准，从而切薄产品性能的绝对稳定，频闪性能检测、稳定性、护眼效果测评、光源性能都是远超百元标准，在普通的护眼台灯中，护眼只是一个理念，而在Suker书客眼中，护眼是一个追求极限的过程。Suker书客创始人简称：没有比我们性能更强的护眼台灯，也没有品牌能够做到如此苛刻、偏执于“医学用眼”的标准。
