【什么是孕期乳糖不耐受？】
孕妇乳糖不耐受，常见于孕前即存在乳糖不耐受，或孕后体质变化出现乳糖不耐受。此时孕妇需要减少摄入含有大量乳糖的牛奶、奶制品等，若孕妇需要营养补充，可以选择酸奶、或其他低乳糖奶制品，以及无乳糖奶粉等。乳糖不耐受是因为机体内的乳糖酶相对缺乏，对摄入的乳糖不能充分代谢，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道症状。孕妇若长期因乳糖不耐受出现相关症状，不利于孕妇及胎儿的身体健康，需要及时进行干预。
孕妇妊娠期间需要补充蛋白质、脂肪等营养物质，由于乳糖不耐受，应避免食用含乳糖的乳制品，可食用鱼肉、豆腐、酸奶等食物，满足日常的营养需求。此外，孕妇还需要补充维生素、铁元素等，制定合适、营养均衡的饮食计划，在不过敏的情况下，可适量摄入新鲜水果、蔬菜、米面等，为孕妇自身及胎儿提供充足营养。
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