普拉提器械训练打卡，一小时核心锻炼达标

普拉提器械训练打卡，一小时核心锻炼达标
2025年07月08日 11:36 沫薇Alysa
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啦啦啦 第十二次了吧今天又上器械！普拉提练核心一绝而我半点核心力量都没根本做不标准，三次之后就可以拍美照了还是得有老师带着才能坚持一小时呀今日运动量达标了！你呢？？？ ​

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