现在生活好了，可是人们身体却总是处在亚健康状态中，实际上这都是跟人们日常生活膳食习惯有关系。就拿青少年来说，从相关的营养膳食情况的统计来看，大多表现在喝水和水产品与吃坚果方面的不足。
我们看到在食用坚果方面的调查中，将近有41.5%的学生是很少吃到，偶尔会吃的学生占了48.9%，保持每天都吃的学生仅占9.6%。从这个比例看到坚持吃占比到少，没有养成良好的摄取习惯。
关于水产品方面的调查中，很少吃的学生占34.6%，表示偶尔吃的学生占50.9%，保持每周吃2次以上的学生只占14.5%，这个数据表明青少年营养膳食不均衡。
关于喝水的调查，可以看到的是大部分的学生在饮水方面显得严重不足，每天喝水量在3杯以下即600ml以下的学生只有42.4%，而每天喝水4-5杯相当于800ml-1000ml的学生仅占34.4%，所以这就看出青少年饮水达到正常人标准只占了两成，正常人每天摄水量标准为2000ml-2500ml。
不要小看青少年喝水的问题，这个问题从调查方面看出严重性，只有两成，长此以往对身心健康都不会好的，所以关于饮水的好习惯从现在养起，从当下做起。在平时里一般人都不会注意健康饮水的问题，只是知道渴了就喝水，饿了就吃饭，没有太在意膳食营养搭配的平衡，这样就有了我们知道的亚健康问题，可却又总是忽略掉它。
说完了关于饮水的建议，那么关注无忧水的信息，也是可以帮助到健康饮水的。因为无忧水智能饮水方面，“饮水云端”首创国内全熟水系统，实现秒速加热、自动消毒，并应用射频技术，实现水杯感应出水；媒体互动方面，产品实现订水及送水自动化，并与数字广告功能无缝融合，以全国2亿中高端商务人士为目标群体，打造全新数媒广告平台。
