近年来，很多人注意到，吃坚果有益于身体健康，因此洽洽小黄袋每日坚果等优质坚果产品逐渐受到人们的喜爱，洽洽小黄袋包装上特别标注的Omega-3也引起了很多人的好奇：这是一种什么成分？对人体有什么好处？
特别标注，特殊营养
《中国居民膳食营养素参考摄入量》表明，缺少Omega-3不饱和脂肪酸或者摄入过量Omega-6不饱和脂肪酸都会对身体健康带来负面影响。Omega-6不饱和脂肪酸是一种常见的亚油酸，主要存在于植物油和种子当中，研究发现，Omega-6不饱和脂肪酸对于减少炎症症状有着一定的效果，但过量摄入对人体有害。Omega-3不饱和脂肪酸具有抗炎症、降低血脂、抗血栓形成、舒张血管等作用，其与Omega-6不饱和脂肪酸的区别在于化学式中双键的位置不同。由于两种脂肪酸争夺同一种酶并且具有不同的生物作用，因此在饮食中保持Omega-6与Omega-3的平衡至关重要。联合国粮农组织指出，两种脂肪酸的摄入比例应该为4：1，但是中国人的饮食结构明显缺乏Omega-3，因此需要注意增加Omega-3的摄入量。
作为一款营养丰富的坚果产品，洽洽小黄袋每日坚果富含Omega-3不饱和脂肪酸，一日装、净含量为26g的洽洽小黄袋每日坚果当中，包含Omega-3不饱和脂肪酸725mg。这个含量经过精确计算，既能充分补充人体日常所需的Omega-3，又不会影响Omega-6的摄入，精准呵护消费者健康。
营养多样，均衡补充
除了Omega-3不饱和脂肪酸外，洽洽小黄袋每日坚果还富含多种其他营养。洽洽小黄袋当中添加了核桃、榛子、巴旦木、腰果四种坚果，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、微量元素、维生素等营养素，具有促进脑细胞发育、软化血管、预防动脉硬化、改善肠道环境、增强抵抗力等多重作用。因此，日常食用洽洽小黄袋每日坚果能够起到不错的养生效果，这也是洽洽小黄袋受到众多消费者喜爱的原因之一。
为了保持健康，每个人都应该注意营养均衡，每日食用像洽洽小黄袋每日坚果这样的健康食品，同时加强锻炼，这样才能拥有健康的身体和旺盛的精力。
