一说到提高效率，几乎所有人的建议都是早睡早起，笨鸟先飞。
海德堡生物学教授Christoph Randler，在他的研究发现，早起的人目标更明确，也更积极。
而且，许多商业巨头似乎都有这种早起的习惯。Vogue主编安娜·温图尔，5:45起床来去打网球，星巴克执行董事长霍华德·舒尔茨在凌晨4:30煮咖啡，毫无疑问，苹果CEO，蒂姆库克，甚至把闹钟定在3:45。真的觉得好像早起是成功的关键。
要这么说，夜猫子是不是注定要失败呢？事实上，人在晚上更有效，特别是当它涉及到商业内容时。
米兰圣心天主教大学心理学的研究表明，夜猫子与传统习惯相背，会更容易激发人非常规发展的精神和能力去寻找独特的解决方案。”如果发现自己在晚上工作更好？那就集中精力去挖掘创造力和和找到解决问题的该当。如果在工作中遇到麻烦危机，交给夜猫子去解决！
此外，夜猫子保持精神警觉的时间比早起的人长得多。比利时列日大学在2009年的研究发现，早起的人与夜猫子相比，“大脑区域与注意力相关的活动更低”。早起的人只是早起而已，但是夜猫子在醒来后更有可能保持清醒的头脑，从而提高生产力和效率。
如果你觉得很难早起，不要感到羞愧！展示你熬夜的结果吧。
但一定要保持谦虚——伦敦政治经济学院的研究甚至表明熬夜的人智商更高。
