滑手机摆脱社交尴尬,美研究:有助情绪稳定

滑手机摆脱社交尴尬,美研究:有助情绪稳定
2018年09月22日 14:27 易道博识科技

跟一群不熟的人聚在一起聊天,当无法顺利融入时,社交的尴尬感往往让许多人招架不住,这个时候拿起手中的手机,即便没有任何信息、电话,也仿佛就像吃下一颗定心丸。

根据加州大学的最新研究,在社交场合中无法克制地使用手机,不一定代表手机成瘾,反而能够成为精神支柱、一张社交的安全毯。

当手机成为社交场合中的救赎

「就算现实的社交过程不顺利,只要能从手机中找到适合社交的对象,这个时候现实中的人、事,就已经不这么重要了。」根据美国加州大学尔湾分校(University of California,Irvine)最新研究,发现当人们处于尴尬社交场合时,手中握著手机便能感到舒缓,降低遭到孤立的尴尬感。

研究人员将手机比喻为「安全毯(security blankets)」,就像是许多人小时候会依靠某项物品,来作为精神的寄托。实验中发现,当人们携带着手机时,就算在社交过程中被冷落,压力贺尔蒙也会比起没有携带手机的人,分泌的更为缓和,白话来说,就算完全不用手机,光是拿在手上也能带来舒缓情绪的感受。

这是因为社交软件已经成为了现代人全新的社交媒介,多数人绝大部分的社交活动,都是发生在线上。因此当在某个场合遭到群众冷落时,手机中最信赖的家人、朋友,就成为当下的社交选择,一种人际网络的延伸,这并非手机成瘾,研究人员认为智慧型手机在人际关系中,已经演变成一种安定人心的媒介、工具,反而可以在日常的社交活动中,提供正向的帮助。

社交安全影响力,跟年龄有关

这项研究找来148位20多岁的年轻人作为实验对象,在这长达九个月的研究中,有三分之一的人被鼓励使用手机、三分之一不被鼓励用手机,另外三分之一手机直接被拿走。研究人员强调,手机安全毯的现象跟年龄有关,较为年长的人,从手机上得到的社交安全感,就没有像年轻人这样强烈,这也跟成长经验中,没有密切使用智慧型手机有关。

不过这项研究仅针对20多岁这个群体,且只有148位受试者,这样的结果恐怕不是那么有说服力,虽然对许多人来说,手机确实能分散尴尬的社交气氛,然而在朋友、家人的聚会中,放下手机、多点实际的交谈与互动,才能让在线线下的社交生活维持健康的平衡。

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