升高一适应不过来怎么改善，由小编甜绿为各位分析与讲解。
高一的不少同学，初中成绩很好，进入高中成绩却下滑。除了做好新高一衔接预习，要尽快适应高中学习生活。
1、新环境变得熟悉需要一个过渡期去适应，同学们需要主动适应新环境，多和班里同学沟通，不用一个月时间就可以适应。
2、提高学习的主动性，和初中相比，高中的知识点多且难，而且课容量大，每一门课的上课节奏也快很多。不少高一同学容易跟不上老师的讲课节奏。理科类上新课之前，要提前预习新课内容，老师上新课的时候认真做笔记，课后及时复习。
高中阶段提升学习成绩的核心点
最关键的当然是学习效率。
学习努力了，但成绩还是没法提高，可以用铁牛高效学习法。
铁牛高效学习法是以“学习方法诊断与智能纠错”为核心的高效学习方法，通过纠错来找出问题的根源。铁牛高效学习方法在听课效率、复习效率、时间使用效率、新知识消化效率等方面，用很多小案例做分析，给出了傻瓜式执行和改变的方法和步骤。
通过学习和方法的实践，帮助孩子养成高效率的学习思维，不仅学习成绩搞上来了，课后时间也不用总是在学习，有更多的时间去放松一下。没有像之前那样，上课下课都是在学习。
给大家重点来讲讲数学。
高一数学必须吃透教材基础例题
不少学生学不好数学的重要原因，是还沿用初中的那套方法。
例如死记硬背公式定理等，没有真正的理解并掌握高中数学公式背后的逻辑。在做题的时候，会发现自己背的那些基本解不出题。
如果想改变并提升数学成绩，最优先做的就是先吃透课本，把公式定理这些基础知识弄通，做题难度不宜太高。
高一的基础不好，千万别花太多时间去做难题。
