阿知再来补充分享一些,养生摸鱼小Tips ①伸懒腰:可以放松肌肉,缓解疲劳

阿知再来补充分享一些,养生摸鱼小Tips ①伸懒腰:可以放松肌肉,缓解疲劳
2024年09月11日 10:07 知未科技

#9个看似偷懒其实很健康的小习惯#

阿知再来补充分享一些,养生摸鱼小Tips[doge]

①伸懒腰:可以放松肌肉,缓解疲劳。

②坐姿时抖抖腿:据说能促进血液循环呢。

③站立时扭扭腰:扭一扭,腰椎更健康。

④赖床:以后起不来有理由了,是为了给身体一个缓冲时间。

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