间歇性禁食可能会有作用,比如说减肥或改善某些健康指标,但并非万能公式…

间歇性禁食可能会有作用,比如说减肥或改善某些健康指标,但并非万能公式…
2024年09月23日 15:30 知未科技

#每周饿两天血糖和代谢都变好了#

间歇性禁食可能会有作用,比如说减肥或改善某些健康指标,但并非万能公式,不是所有人都能用,建议有这类计划的朋友先咨询下医生。

说实话,真要控糖+保持健康,除了注意饮食之外,锻炼同样必不可少,但真正健身的人群又不会搞这种饥饿运动的“外道”,所以大家理性看待吧[吃瓜]

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