吃NMN的亲身感受和变化，长期吃NMN好不好？__财经头条_

吃NMN后的亲身感受记录。希望我的这些亲身感受能为正在考虑尝试NMN的朋友们提供一些参考和帮助。

前段时间，生活的节奏变得异常繁忙，再加上去做了超声炮，这一系列的经历让我感觉身体仿佛一下子垮掉了。身心俱疲的状态让我不得不寻求一些改善的方法，于是我试着开始服用NMN。在吃日本EUNMN后体感方面的变化是，头发和更年期现象的改善，以及超声炮的恢复。

至今，我吃NMN已经有整整一个月的时间了。在这段时间里，头发方面的变化着实让我感到无比惊喜。以往，掉发的问题一直困扰着我，每次洗头都会脱落大把的头发，而现在，洗头发时仅仅掉几根左右，这简直是天壤之别。不仅如此，头发的质地也有了显著的改善，变得柔顺光滑，不再像从前那样干枯毛躁，恼人的分叉问题也少了许多，头发整体呈现出健康亮丽的状态。

还有一个让我感到欣慰的变化是更年期的现象有了明显的改善。在服用NMN之前，情绪经常处于不稳定的状态，容易焦虑和烦躁，时常感到自己难以控制情绪的波动。但服用NMN之后，这种情况逐渐得到了缓解，情绪慢慢地稳定了下来，不再像之前那样容易陷入负面情绪的漩涡。而且，每天都感觉精力满满，大脑也清醒了许多，工作和生活的效率都有了显著的提高。

在服用日本EUNMN期间刚好做了超声炮。做完超声炮的几天，脸有些红肿，而且感觉皮肤紧紧的，不太舒服。吃NMN大概过了三四天吧，就发现红肿消退的速度比预想的要快一些。吃NMN一周的时候，感觉皮肤的紧绷感在慢慢减轻，变得更自然了。超声炮后的皮肤干燥问题有所改善，摸起来没那么粗糙。一直担心的色素沉着，色斑和反黑现象没出现。总的来说有了日本EUNMN的帮助，超声炮恢复的很好。

长期使用NMN效果减退可能存在以下几方面原因：

一是身体适应性的问题。随着时间不断推移，人体的生理机能具有一定的自我调节和适应能力。在持续服用NMN一段时间后，身体可能逐渐对其作用产生适应性反应，这意味着原本明显的效果会变得不再那么突出，就好像身体对某种现象逐渐变得习以为常，从而导致效果不如起初使用时那般明显。

其次是剂量方面的因素。在开始使用NMN时，所采用的剂量可能是恰当有效的。然而，经过长期的使用，由于身体内部的生理变化、代谢需求的改变等，原先的剂量可能满足不了身体变化的需求。

个体差异也是一个不可忽视的重要原因。每个人的身体状况、基因构成、代谢水平以及对营养物质的吸收和利用能力都不尽相同。这就导致了不同个体对NMN的反应和吸收能力存在着差异。有的人可能对NMN反应敏感；而另一些人则可能反应较弱，甚至在长期使用后效果出现减退。

其他健康相关因素也会对NMN的效果产生影响。生活方式在其中起着关键作用，例如不均衡的饮食结构，缺乏必要的营养元素，或者过多摄入不健康的食物；长期使得身体处于应激状态，影响正常的生理功能等，这些因素都会在一定程度上干扰NMN的作用发挥，进而影响其效果。

吃NMN的具体好处。

日本EUNMN中优配NMN、PQQ和辅酶Q10，使其三大营养联合作用，对女性的健康具有多方面的协同益处。从改善能量代谢、抗氧化延缓衰老到维护生殖健康、心血管保护和增强免疫系统等，它们为女性的健康提供了全面的支持。

（一）改善能量代谢。

人体衰老能量需求和代谢水平会发生变化。NMN可以促进NAD+的合成，增强细胞的能量产生；PQQ参与线粒体的生物合成和功能调节，提高能量效率；辅酶Q10在细胞呼吸链中发挥关键作用，三者协同作用，有助于改善能量代谢，缓解疲劳，提高身体机能。

（二）抗氧化与延缓衰老。

氧化应激是导致细胞衰老和组织损伤的重要因素之一。PQQ具有强大的自由基清除能力，能够有效减轻氧化损伤；NMN通过提高NAD+水平，增强细胞的抗氧化防御系统；辅酶Q10作为一种抗氧化剂，能够抑制脂质过氧化反应。日本EUNMN中的三者协同作用，辅助延缓细胞衰老的进程，减少皱纹、色斑等皮肤老化现象，保持肌肤的弹性和光泽。

（三）心血管保护。

心血管问题是健康的重要威胁之一。NMN可以改善血管内皮功能，降低血压和血脂；PQQ抑制炎反应，减轻血管损伤；辅酶Q10有助于维持心肌的正常功能，预防心律失常和心力衰竭。三大营养共同作用，有助于降低心血管问题的发生，保护心脏健康。

（四）增强免疫系统。

免疫系统在不同生理阶段可能会出现波动。NMN具有调节免疫细胞的功能，增强免疫应答；PQQ促进免疫细胞的增殖和活化；辅酶Q10则有助于维持免疫细胞的能量供应。它们协同一起有助于提高免疫系统，保护个体健康。

（五）保护神经系统，nmn对神经细胞的营养支持，pqq对神经细胞的保护和促进生长，以及辅酶Q10对神经细胞能量供应的保障，EUNMN中三大营养配合辅助改善认知功能，增强记忆力和注意力，预防神经退行性问题的发生，为大脑的健康保驾护航。