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居家不求人，双脚站立，一侧脚向斜后方撤退一步
健身教练都是怎么教你们炼的
哪有什么天生如此，原来只是天天坚持， 腹肌训练
爸爸说 儿子就像皮夹克 天冷不抗风 天暖爱出汗 价不便宜扔了又可惜
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回家四天瘦了一公斤 但是肌肉瘪了好多
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