原来，运动员和你的基因真不一样！_

看奥运会的时候，你有没有注意到一个让人有点儿心酸的现象？尽管体育比赛规则上追求的是公平公正，但赛场上却常常出现一边倒的碾压局面。

比如，那些需要速度爆发的赛跑项目，黑人选手们就像天生的统治者；而那些需要力量的投掷类项目，白人选手们早早就预定了领奖台；至于乒乓球、射箭这些技巧性项目，黄种人选手们则显得特别厉害。

△ 部分被黑人垄断的赛跑项目世界纪录

具体到运动员个人，从“飞鱼”菲尔普斯，到“飞人”博尔特，这些世界顶级运动员更是仿佛为各自的运动而生，破纪录、拿金牌如吃饭喝水。

这种碾压就好像精英运动员与普通人之间已经有了基因差距一样。难道这就是有人练一个月就能跑进4分钟配速，而你拼命半年却还在“龟速徘徊”的原因？

现代基因研究成果告诉我们：是的，你和运动员的基因真不一样！

运动天赋基因真实存在！

2024年10月，BMC期刊上发表了一篇名为 Influence of genetic polymorphism on sports talent performance versus non-athletes: a systematic review and meta-analysis 的研究综述文章，就系统展示了有天赋的运动员和普通人在基因遗传上的差异。

作者汇总筛选了1132篇相关文献，最后有119项研究被纳入该综述。这些研究共鉴定出50个基因和94个多态性位点，与耐力、力量、爆发力和速度等运动天赋特征相关。其中就有最常被人们提及的两种“冠军基因” ACTN3 和 ACE。

ACTN3基因被誉为“速度基因”，其特定变异与短跑、跳跃、举重等爆发力项目的优秀表现高度相关。

拥有这种基因变异的运动员能在短时间内爆发出强大的力量。据澳大利亚体育研究院研究显示，在奥运会爆发力项目中取得顶级成绩的运动员，ACTN3基因的携带比例高达95%，女运动员更是高达100%。

△ ACTN3基因T/C突变全球分布特点

而且，ACTN3基因“C”型突变的携带者，速度爆发力更高。从上图可以看出非洲基因型为C的比例远远大于其他地方。当然还有一个例外的加勒比海地区，哪里有大量非洲后裔，也是飞人博尔特的故乡。

ACE基因也被称为“耐力基因”，对登山、长跑、游泳等耐力项目的表现有重要影响。

这个基因的变异可以影响心脏的泵血效率和血管的舒张能力，进而影响人的耐久力。根据英国的相关研究发现，这种基因变异在长跑运动员中最为常见。

△ 和普通登山者相比，夏尔巴人堪称山地超人

研究表明，ACE基因“I”型突变的携带者，更容易成功登上8000米的高峰。尼泊尔的夏尔巴人以出色的登山能力而闻名，他们中94%的人拥有“I”基因突变，使他们成为了珠峰挑战者的天然向导。而在其他种族的⼈群中，只有45%～70%的人拥有这种突变基因。

从研究角度看来，能登上奥运会赛场的哪些世界精英运动员，身上确实带有上天赋予的特殊基因。

你是否会是拥有这些特殊基因的幸运儿呢？

如何看自己的运动天赋？

在基因检测技术高速发展的今天，已经发现了200多种可能与运动能力有关的基因位点都已能被检测到。

23魔方基因检测用户就可以在检测报告的【运动与健身】模块中来了解自己的运动天赋。当然，对你来说能不能成为运动员可能并不重要，但这些检测一样能你的日常运动提供参考。

我们通过检测肌肉组成、无氧供能能力、有氧供能能力和心肺能力四个项目，来确定你的【力量与耐力倾向性】，对你的运动天赋进行摸底。其中肌肉组成项目的就涉及到了上面所说的ACTN3基因的检测，肌肉的爆发力。

自身体质的【运动效果反馈】，能让你知道要达到运动目的需要花费多少精力和时间，帮助你制定合理的训练计划和目标。【运动积极性】则可以让你明白自己为啥明明制定了运动计划，却总是在三天打鱼两天晒网。

△ 瞧，这里就有一个天生不爱动的胖子

通过【运动损伤】，你能了解自身哪些地方容易受伤，从而在日常锻炼中避免相关运动；通过【运动恢复】，则可以了解自身的恢复能力，合理安排运动频率。

而【饮食基因】可以让你了解自身的饮食偏好，更合理地调整运动所需营养的摄入；甚至通过【健康减肥】，我们还能根据你的运动基因为你制定专属的减肥方案。

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参考文献：

Ferreira CP, Silvino VO, Trevisano RG, de Moura RC, Almeida SS, Pereira Dos Santos MA. Influence of genetic polymorphism on sports talent performance versus non-athletes: a systematic review and meta-analysis. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2024 Oct 31;16(1):223. doi: 10.1186/s13102-024-01001-5.